Ejercicio Terapéutico: cómo mejorar el equilibrio, la fuerza y la elasticidad
El Ejercicio Terapéutico es la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales, posturales y actividades físicas con el propósito de que el paciente disponga de medios para:
- Corregir o prevenir alteraciones.
- Mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico.
- Prevenir o reducir factores de riesgo para la salud.
- Optimizar el estado general de salud, el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar.
El fisioterapeuta es el profesional capacitado para planificar un programa de ejercicio terapéutico. Para ello tras una valoración inicial de la movilidad del paciente, establecería unos objetivos concretos con el fin de aliviar su dolor y de restablecer su movilidad física, seleccionando los ejercicios mas adecuados en cada momento. El fisio acompaña y/o ayuda al paciente en la realización de los ejercicios de su plan terapéutico.
Se puede hacer individual o en grupos pequeños.
El ejercicio terapéutico abarca:
- Equilibrio.
- Resistencia cardiorrespiratoria.
- Coordinación.
- Flexibilidad.
- Movilidad.
- Rendimiento muscular.
- Control neuromuscular.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a todas aquellas personas que presenten una necesidad de mejora en las áreas anteriormente descritas. Presenten dolor y/o limitación funcional.
Cristina Pilar Martínez Muro
Formación:
-Fisioterapia en la Universidad de Osuna (Sevilla)
-Electropunción en Sevilla (Fisioformfocus)
-Profesorado de Vinyasa yoga y meditación en Sevilla
-Mindfulness para personal de la salud en la Universidad Miguel de Cervantes
-Fisioyoga con Carolina Peña en Sevilla
Experiencia profesional:
-Fisical Sevilla- Terapia manual
-Profesora de Yoga, Fisioyoga y Pilates en Alcha Fisioterapia, Movelab, Clínica Celia Palacios y Cedicar
Recorrido:
Después de trabajar en clínicas con tratamientos manuales me dí cuenta de que mis pacientes necesitaban otra herramienta para estar sanos a largo plazo y esa herramienta era el movimiento. Desde mi juventud estuve interesada en la meditación y el yoga, una disciplina que me ayudaba a estar fuerte y conectar mi mente y mi cuerpo. Decidí unir mis dos pasiones y aplicar mis conocimientos de Fisioterapia y Yoga al tratamiento de mis pacientes.
